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2023-10-09
香蕉汁怎么榨 告诉你香蕉汁的做法
发布于：2015-01-10 05:23:11 电脑知识 阅读：
香蕉是营养价值很高的食品，水分少、糖分高，能保持热量，用香蕉来榨汁饮用也是不错的选择。那么，香蕉汁怎么榨呢？下面是我来告诉你香蕉汁的做法。
香蕉汁的简易做法
材料：香蕉1个、燕麦粉半杯、盐少许、温水300毫升、牛奶100毫升、红糖1小勺。做法如下：
1、 将香蕉切块与盐燕麦粉放在温水中煮2 -3分钟。
2、 与其他材料一起放入榨汁机起搅打成汁滤出果肉即可。
香蕉汁的标准做法
材料：香蕉3根，牛奶半包，蜂蜜少许，苹果几片，凉开水少许
1、将香蕉剥去外皮，用小刀切成小段，放置于果汁机内，备用。
2、将苹果洗净，削去皮，切成片、然后切成小丁，放入果汁机内。
3、调配香蕉、苹果的比例在5：1左右即可。
4、在放有香蕉、苹果的果汁机内加入3汤匙凉开水，然后开启榨汁机开始榨汁。
5、榨好汁后，加入少许蜂蜜，加入适量牛奶一起搅拌均匀即可饮用。
香蕉汁的功效与作用
香蕉是营养价值很高的食品，水分少、糖分高，能保持热量。另外，香蕉含丰富的钾，能够排出体内不需要的盐分，从而维持正常血压均衡，调整体内水分。另外香蕉还具有清热的功效，对血热和需要降温的人极为有效。
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